食事中に度々むせるようになった

以前のたまにあったが最近何回か起きたのは
食事中にむせる事

誤って食べ物、飲物が気管に入ってしまう
当然咳きこんで気管から出そうとするが、なかなか難しい
数回、またはもっと多く咳きこむ



これはマズイ

「最近、食事中にむせることが多くなったな」と感じることはありませんか
もし心当たりがあれば飲み込む力が低下してきたというサイン
加齢に伴い「噛む」「飲み込む」時に必要な筋力が衰えてくる
そのため飲み込む力の低下により「ごっくん」という動作が弱くなり
食べ物が気管に入っていきやすくなる

と書いてあった



要するに、食道と気管の交通整理が上手く行かない事
本来口腔から咽頭、食道へと進むべき唾液や飲食物が、誤って気管のほうに入ってしまうこと
これを誤嚥（ごえん）と言うらしい
誤嚥はご縁がないほうが良い　　ご遠慮して欲しい
（ダジャレを言っている場合じゃない）

誤嚥は窒息の原因にもなるが、唾液や飲食物に含まれる細菌が肺に侵入すると
「嚥下性肺炎（誤嚥性肺炎）」を引き起こす事もあるので用心

困ったな、どうすれば良いのか
こんな事が書いてありました

・　正しい姿勢で食べる
・　一口量は少なめに
・　よく噛んで食べる
・　摂食時間は30～45分以内
・　食事前に嚥下体操

だそうです
何か幼稚園の子供たちに言っている事と似ている
子供返りだな

まぁ、窒息したり、肺炎になるよりマシだから
明日からは食事中は幼稚園児になってみよう

どうなるかな



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